三十出頭，腰痛卻像個老朋友一樣，黏著我超過五年。一開始以為只是坐久了會痠，換個姿勢就好。沒想到這情況越來越頻繁，後來就算只是每天通勤開車三十分鐘，一下車時腰就像被鎖住一樣，連想要站直都得花點力氣，更別說晚上睡覺翻個身都感覺不對勁。那種坐久腰卡住的感覺，真的嚴重影響了我的生活品質。
當然試過各種方法，去看過西醫復健，也吃了好幾輪的止痛藥跟肌肉鬆弛劑。當時醫師都說是姿勢不良，建議我多伸展。雖然短暫有緩解，但過沒幾天反覆性腰痛又故態復萌。復健也做了兩輪，結果還是不理想，感覺錢花了、時間花了，卻沒有真正解決問題，讓我一度對改善腰痛復健無效的狀況感到很灰心。
身邊有朋友看到我這樣，推薦我去試試中醫，特別提到高雄有一家「慈愛中醫診所」，他們在處理這類筋骨問題上很有經驗。朋友說，裡面的張醫師很厲害，對於頸椎和腰椎的疑難雜症很有心得，還會用一種叫做「小針刀治療」的方法，聽起來很特別，說能從根源解決「筋膜卡住」或「神經壓迫」的問題，這對我來說似乎是一種腰痛新療法。
老實說，第一次聽到「針刀」兩個字，心裡還是有點怕怕的。但實際問診時，張醫師非常細心地解釋。他說，這是一種「微創處置」，用的是「極細的針具」，並非傳統針灸，也不是手術。它會深入組織，精準針對那些緊繃、沾黏或深層筋膜壓力的地方進行鬆解，這就是小針刀鬆筋膜的原理，聽起來就很專業，有效降低了我的疑慮。他強調小針刀治療針對筋膜沾黏治療與深層腰痛原因，直指長期腰痛根源，而非只處理表層痠痛。
每次療程時間很短，大約十五分鐘，張醫師會根據我腰部檢查點的壓力分布，精準地去下針。我一開始做了三次，每週一次。第一次、第二次治療完確實會有點痠痠的感覺，但到了第三次，我就明顯感覺到早上起床時，腰部不再那麼「卡」了，腰痛翻身困難的狀況也大幅改善。那種可以自然扭動、輕鬆站起來的感覺，真的讓我的心情放鬆不少，覺得終於有希望了。
張醫師接著幫我調整了療程頻率，我總共做了約九次。整個過程中，我不需要吃任何止痛藥或肌肉鬆弛劑，也就是說，這是一個腰痛無需吃藥的非藥物療法腰痛方案，幾乎不影響我正常上班、開車，甚至照顧家庭，這點真的非常棒。除了小針刀，張醫師也建議我搭配簡單的居家熱敷與一些腰部伸展動作，這些輔助都讓效果更加穩定且持久。
我覺得最關鍵的是，張醫師的判斷力真的非常強。他不只是針對表面的痠痛症狀處理，而是會從筋膜、腰部神經卡壓等「結構源頭」的角度出發，幫我找出問題的根本原因。這種以根本處理為導向的思考邏輯，是我過去在其他地方沒有經歷過的。由這位具豐富臨床經驗的中醫師操作，整個中醫治療腰痛的過程讓我感到非常安心，而且他總是把治療原理和我的狀況解說得清清楚楚，信賴度自然就高了。
現在，我的腰痛幾乎不再困擾我。就算遇到長時間開車通勤或久坐開會，只要稍微動一動、伸展一下，就能很快恢復。這段經歷也讓我深刻體會到，並非所有復健或吃藥都沒用，而是要「找對人、用對方法」。如果你也像我一樣，長期被反覆性的腰痛折磨，試過各種方法卻不見效，或是像我一樣，在通勤路上、久坐之後腰就開始作怪，我真心推薦你可以考慮看看高雄慈愛中醫診所的「小針刀治療」。我自己就是一個從「幾乎要放棄」到現在「完全改善」的活生生例子。
別再讓腰痛影響你的生活品質了，現在就預約高雄中醫推薦的慈愛中醫診所，讓張醫師幫你找回充滿活動力的健康腰身吧！
慈愛中醫診所：
